12 yaşında spor yapılır mı? Başlangıç olarak yüzme, dans veya jimnastik gibi sporlar yaşa uygun, eğlenceli aktiviteler olarak planlanabilir. Çocukların on yaşına kadar organize sporlara ve yarışmalara katılmamaları önerilir. Birçok sporda, yüksek performans antrenmanları 14-16 yaşından sonra başlayabilmektedir. Spor en geç kaç yaşında başlanır? Futbol, 7 yaşından itibaren atletizm, güreş ve boks gibi fiziksel olarak daha fazla efor gerektiren sporlarda çocuklar 10 yaşından itibaren antrenmana başlayabilirler. Bu alanlarda erken yaşta eğitime başlamanın olumsuz sonuçları olabilir. 11 yaşında fitness yapılır mı? 21 Aralık 2022. Fitness eğitimine başlamak için minimum yaş 16’dır. 16 yaşından önce fitness’a başlamak insan sağlığı veya vücut için…
Yorum Bırak