Futbolda kendimizi geliştirmek için ne yapmalıyız? Bir dizi koni alın ve ustalaşana kadar top mesafelerini vurma alıştırması yapın. En iyi formunuzu koruyun. … Düzenli olarak antrenman yapın. … Gemide geri bildirim alın. … Yerel bir lige katılın. … Oyunu inceleyin … Kişisel hedefler belirleyin. … Bir futbol koçu bulun. … Oyunu izleyin ve keyfini çıkarın.Daha fazla makale… Futbolda performans düşüklüğü neden olur? Futbolda yorgunluk birçok faktöre bağlıdır. Dehidratasyon, glikojen eksikliği, kas hasarı ve zihinsel yorgunluk en bilinen faktörlerdir. Profesyonel futbol kulüplerinde yorgunluğu hafifletmek için çeşitli iyileşme stratejileri uygulanır. Futbolda performans nasıl artar? Futbolda kondisyonunuzu geliştirmek için öncelikle atletik seviyenizi geliştirmelisiniz.…
Yorum Bırak