Tahin her gün yenir mi? Günlük tüketilen tahin miktarı sağlık durumuna ve kiloya bağlı olarak kişiden kişiye değişebilmekle birlikte günde 1-2 yemek kaşığı tahin tüketilebilir. Tahin günlük ne kadar tüketilmeli? Günlük ne kadar tahin tüketilmelidir? Aşırı tahin tüketimi kilo alımına yol açabileceğinden günde en fazla 2 yemek kaşığı tüketilmesi önerilir. Tahin nasıl tüketilirse faydalı olur? Kalp sağlığını korur. Kalbin sağlıklı çalışmasını destekler. Bu etkiden faydalanmak için her sabah kahvaltıda 3-4 yemek kaşığı tahin tüketmeniz yeterlidir. Tabi ki isterseniz pekmezle karıştırarak da tüketebilir, daha etkili ve lezzetli hale getirebilirsiniz. Seçim sizin. Tahin damar tıkanıklığı yapar mı? Tahin ayrıca kan akışının düzenli…
Yorum Bırak