Şeker hastaları hangi kuruyemişleri yiyebilir? Badem ve ceviz Hem ceviz hem de bademdeki yüksek lif içeriği insülin direncini azaltmaya yardımcı olur ve kan şekerinin daha kolay dengelenmesini sağlar. Ceviz ve bademin düzenli tüketimi, diyabet hastalarının insülin seviyelerini dengeleyerek kilo vermelerine yardımcı olur. Ceviz kan şekerini yükseltir mi? Diyabet riskini azaltır. Cevizler karbonhidrat bakımından düşüktür ve çoklu doymamış yağ asitleri, lif ve protein içerir. Bu üç besin, tokluk hissini artırarak kan şekerinin çok hızlı yükselmesini önler. Bu özelliklerden dolayı ceviz yemek diyabet riskini azaltır. Şeker hastası leblebi yiyebilir mi? Nohut, diyabet hastaları için en uygun kuruyemişlerden biridir. Kan şekeri seviyelerini sağlıklı…
Yorum Bırak