Yulaf içeriğinde neler var? Yulaf, özellikle demir, çinko, bakır, fosfor, magnezyum, manganez, folik asit, B1 vitamini ve B5 vitamini olmak üzere birçok bileşen içerir. Ayrıca büyük miktarda beta-glukan lifi içerir. Beta-glukan sindirim sistemini düzenler ve yararlı bakteri miktarını artırır. Yulafın içinde karbonhidrat var mı? Yulaf, amino asitlerin iyi bir dengesine sahiptir ve iyi bir karbonhidrat ve protein kaynağıdır. Büyük miktarda doymamış yağ asitleri, mineraller, vitaminler ve fitokimyasallar içerirler. Yulaf ana maddesi nedir? Yulafın hammaddesi Avena sativa bitkisinden elde edilen yulaf taneleridir. Yulaf taneleri başaklardan toplanır ve temizlendikten sonra çeşitli gıdalara işlenir. Yulaf ile buğday aynı mı? Buğday ununa göre daha…
Yorum Bırak